운동 후 트러블이 생기면 얼굴을 여러 번 씻어야 할까요?

운동을 쉬어야 트러블이 줄까요?

트러블이 걱정된다고 운동을 무조건 그만둘 필요는 없습니다. 운동 전 화장을 지우고 깨끗한 운동복을 입는 등 관리 방법부터 살펴보세요. 운동 뒤 생긴 모든 피부 변화를 여드름이라고 단정하지도 마세요.

땀은 수건으로 계속 닦아도 되나요?

깨끗한 수건으로 가볍게 눌러 닦으세요. 같은 부위를 세게 비비는 것은 자극이 될 수 있습니다. 공용 운동기구를 만진 손으로 이마나 볼을 자주 문지르는 습관도 줄여보세요.

씻을 때 뽀드득해야 깨끗한가요?

운동 후에는 순한 세정제로 부드럽게 씻으세요. 손끝을 이용하고 뜨거운 물이나 거친 문지르기는 피하세요. 유분이 남는 느낌 때문에 세정을 여러 번 반복하기보다 씻은 뒤 따가움이나 당김이 생기는지도 살펴보세요.

위생을 챙겨도 계속 생기면요?

반복되는 트러블은 운동복이나 장비가 닿는 부위의 마찰도 함께 살펴볼 수 있습니다. 생활 관리만으로 좋아지지 않으면 진료에서 원인과 치료를 확인하세요. 진료 시 운동 종류와 자주 닿는 장비를 알려주면 참고가 됩니다.

부천피부과를 찾는 분들을 위한 쁨의원 부천점의 위치와 예약 안내를 확인하세요. 증상 진료 가능 여부는 예약 전에 문의해 주세요.

참고자료: 미국피부과학회 · 운동과 여드름 관리