수영 후 샤워할 때도 뜨거운 물로 오래 씻는 것은 건조한 피부에 부담이 될 수 있습니다. 미지근한 물로 짧게 씻고 물기를 닦은 뒤 보습해 보세요.
개운해질 때까지 씻으면 더 좋나요?
피부가 건조하다면 물을 뜨겁게 하거나 샤워 시간을 길게 늘리지 마세요. 건조한 피부에는 미지근한 물과 짧은 샤워가 권장됩니다. 뽀드득한 느낌을 얻으려고 세정제 양이나 문지르는 횟수를 늘리는 것도 피하세요.
보습은 집에 돌아가서 해도 되나요?
샤워 후 수건으로 물기를 가볍게 닦고 피부가 아직 촉촉할 때 보습제를 바르는 것이 좋습니다. 수영 가방에 평소 잘 맞는 보습제를 넣어두면 돌아갈 때까지 당김을 참고 기다리지 않아도 됩니다.
어떤 제품을 챙길까요?
향이 없는 보습 제품을 고려하고, 많이 건조하다면 로션보다 크림이나 연고형 제품이 도움이 될 수 있습니다. 따갑거나 자극을 주는 제품은 계속 바르지 마세요. 샤워실에 비치된 제품이 본인에게 맞는지도 별도로 살펴보세요.
매번 가렵거나 갈라지면 어떻게 하나요?
보습과 세정 습관을 조절해도 건조함이 지속되면 진료를 받아보세요. 수영을 한 날뿐 아니라 평소에도 증상이 있는지 확인하면 도움이 됩니다. 지속적인 가려움이나 피부 변화까지 단순 건조로 결론 내릴 필요는 없습니다.
부천피부과를 찾는 분들을 위한 쁨의원 부천점의 위치와 예약 안내를 확인하세요. 증상 진료 가능 여부는 예약 전에 문의해 주세요.
참고자료: 미국피부과학회 · 건조한 피부 관리
일반적인 피부 관리 정보이며 개인의 진단·치료를 대신하지 않습니다. 증상이 지속되거나 심하면 의료진의 평가를 받으세요. 시술 후에는 담당 의료진의 안내를 우선하세요.